マカ　サプリメント

生理不順・生理痛にマカ

日本人女性の約２分の１の人が悩まされている病気を知っていますか？

それは生理痛・生理不順です。生理痛・生理不順の原因の一つに、ホルモンバランスの崩れが挙げられます。痛みの程度や症状は人によって全然違いますが、イライラしたり頭痛がしたり吐き気がしたり、ズッシリと体が重かったり、腰やお腹が痛かったりと様々な形で現れます。思春期の学生では体や気持ちの変化からホルモンバランスを崩しやすい傾向にあり、社会人では職場でのストレスなどでバランスを崩してしまう人が多いようです。

そんな女性の悩みである生理不順・生理痛に効果のある物を少し紹介してみたいと思います。その紹介したいものとは「マカ」ＴＶなどで名前は聞いた事があるのではないでしょうか？マカとは、アンデス山脈の高原に自生しているアブラナ科の植物のことです。プレインカの時代から今日まで３０００年余りの年月、アンデスの山々の人々に受け継がれてきていて、生命の糧とも言われています。

その理由は、アミノ酸・ミネラル・ビタミンなどが豊富に含まれていて、そのバランスの素晴らしさから「完全食」ともいわれています。

気温差が激しく、太陽光線を沢山浴びて作られているマカは古代ににおいてはとても貴重なものになっていて、貴族の方しか食べることができないとても高級なものだったそうです。高原のミネラルが豊富に詰まったマカにはアルギニンなどのアミノ酸によってホルモンバランスを整える効果があり、また新陳代謝を良くしていく効果があるので体質改善・美肌・ダイエットにも効果的です。辛い生理痛に悩んでいる方は是非一度マカを試してみてください。

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